BIERGARTEN: Montag – Ruhetag | Dienstag – Freitag: 15.00 – 21.00 Uhr | Samstag & Sonntag: 13.00 – je nach Veranstaltungsende
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Pilatis

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das gezielt die Tiefenmuskulatur anspricht, deine Haltung verbessert und Beweglichkeit sowie Körperkontrolle fördert.

Ruhige, fließende Übungen treffen auf bewusste Atmung – für mehr Stabilität im Alltag. Und ja, es ist für jedes Level geeignet. Auch super als Grundlage, bevor man in Progression oder fortgeschrittene Stunden einsteigt.

Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: Pilates fördert die Beweglichkeit und hilft dabei, Verspannungen zu lösen sowie Rückenbeschwerden vorzubeugen. Jede Übung wird präzise und achtsam ausgeführt, sodass Körper und Geist gleichermaßen profitieren.

09 September 2026

Pilatis mit Yun-Ju Mittwochs 17:20-18:20 Uhr vom 09.09.-30.09.26 verbindl.Buchung notwendig!Wöchentlich

  Pilates: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein miteinander verbindet. Yun-Ju wird mit Euch durch gezielte Übungen die tiefliegende Muskulatur stärken, Haltung und Stabilität verbessern und eine bewusste Verbindung zwischen Atmung und Bewegung entwickeln. Mein Pilates-Unterricht verbindet die Prinzipien der klassischen Pilates-Methode mit somatischen Ansätzen und einem ganzheitlichen Verständnis von Bewegung. […] ...

17:20 - 18:20
Benekendorffstraße 54, 13469 Berlin
Details anzeigen
10 September 2026

Pilatis mit Yun-Ju Donnerstags 18:30-19:30 Uhr vom 10.09.- 01.10.26 verbindl.Buchung notwendig!Wöchentlich

  Pilates: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein miteinander verbindet. Yun-Ju wird mit Euch durch gezielte Übungen die tiefliegende Muskulatur stärken, Haltung und Stabilität verbessern und eine bewusste Verbindung zwischen Atmung und Bewegung entwickeln. Mein Pilates-Unterricht verbindet die Prinzipien der klassischen Pilates-Methode mit somatischen Ansätzen und einem ganzheitlichen Verständnis von Bewegung. […] ...

18:30 - 19:30
Benekendorffstraße 54, 13469 Berlin
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